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喝酒要注意 禁忌喝酒四不吃酒后四不喝

发布时间:2019-09-13 19:27:57

喝酒的时候,你会选择哪种 下酒菜 呢?选的好,则有益身体健康,选错了,则对危害身体健康!喝酒时,有 四不吃 ,你知道吗?下面就和小编一起来看看吧。

一:不吃榴莲

榴莲含有硫的化合物,这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上,也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。

饮酒之后,正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶,酒精才能被消化,进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生,吃完榴莲再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。

二:不吃凉粉

凉粉也是大部分人喜爱的一道 下酒菜 ,但是其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康

三:不吃熏腊食品

腊肉虽然好吃,但是其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

四:不吃海鲜

相信这一点,知道人的多,做的到的人少!

海鲜就酒,所走就走 ,海鲜中含有大量的嘌呤醇,可诱发急性痛风,酒精有活血的作用,会使患痛风的几率加大,所以,喝酒时不能吃海鲜。

适合做下酒菜的有:

青椒炒猪肝、家常豆腐和鸡、香菇油菜、糖醋三丝、桂花莲藕、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊、糖醋花生米等。

喝酒后,有 四不喝

一:不喝传统茶

酒精在人体内先转化为乙醛,然后需要很长时间转化为乙酸,最后经肾脏排出体外。

而传统茶中所含的茶碱有利尿作用,酒后马上饮茶,乙醛将进入肾脏,并对肾脏造成较大刺激。

同时,酒精和茶都对心血管有刺激作用,同时饮用会给心脏带来很大负担,所以酒后喝茶对身体伤害很大。

二:不喝咖啡

因为咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。

如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

三:不喝碳酸饮料

当酒和碳酸饮料(包括汽水、可乐、雪碧等)在人体内掺和以后,会使酒精很快散布到人的全身,并且产生大量的二氧化碳,它会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。患有肠胃病的人如饮酒后又大量喝带气的饮料,有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。

四:不喝胡萝卜汁

有人酒后爱喝果蔬汁,可以起到解酒的效果,但是不能喝胡萝卜汁!

胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,在肝脏酶的作用下,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。

胡萝卜不宜做下酒菜,也不易在酒后喝胡萝卜汁,酒前喝也不行,以免危害健康。

喝酒都要有个 度 ,不过这个 度 可不单单是酒精的含量,高浓度的酒不建议喝,同时喝酒的量也要注意。

啤酒:每天别超过两瓶

啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。

啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。

正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

白酒:不超过 两

白酒中的成分很复杂,其主要成分为酒精和水,一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。

正确饮用量:度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过 两。

葡萄酒:4两为宜

葡萄酒也是一种低度酒,酒精度一般在12 左右,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

正确饮用量:葡萄酒的度数一般为10-12 ,饮用葡萄酒以200毫升为宜,最多不要超过 00毫升。

喝酒的你,平时喝点这些,可保护肝脏

蒲公英刺玫花泡水

蒲公英归肝、胃经,擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。

刺玫花味辛、甘,性微温。强肝、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,对于肝脏健康非常有利,并且可以暖胃、养胃。

取蒲公英根和刺玫花按照 :1比例,放在透明玻璃茶杯中,倒入白开水冲泡,静待 -5分钟,即可饮用。

禁忌:过敏者、阴寒证者慎用。

五味子泡水

经实验研究证明:五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低;五味子多种成分显着,有增强肝脏的解毒功能。

禁忌:外有表邪,内有实热,或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

薄荷柠檬水

柠檬有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。薄荷入肝经,能疏肝解郁,两者一起口感更佳哦!

禁忌:阴虚发热、肺虚咳嗽、孕妇、胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎用。

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